- 线路介绍
- 健步走的好处
- 企业健步走的意义
- 奥林匹克森公园健步走
- 雁栖湖健步走
- 金海湖健步走
- 青龙湖公园健步走
- 大运河森林公园健步走
- 神堂峪栈道健步走
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线路介绍
健步走是一项以促进身心健康为目的的步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。方法易于掌握，不易发生运动伤害。同时不受年龄、时间和场地的限制“健步走”活动是一项人人能参与的集体健身项目,也是倡导步行上下班，践行绿色环保、节能减排的具体行动，同时,对于转变工作作风，增强身体素质有着积极作用。活动以“运动健康绿色环保”为宗旨
健步走的好处
健步走能够提高人的心肺功能，预防动脉硬化，坚持健步走减肥效果明显，增加腿部肌肉的耐力和力量。健步走还能促进骨关节健康，降低骨质疏松发生的危险性。
企业健步走的意义
1，激发员工的工作热情；
2，培养了员工团队意识、集体荣誉感与责任感；
3，进一步丰富员工文化活动，增强员工体魄以及公司凝聚力和向心力